Każdego dnia stawiamy sobie cele, coś planujemy, coś chcemy zrobić. Ważne, czy wiemy po co i jak będzie kiedy to już się stanie. Wyznaczyć cel, coś obiecać sobie czy innym a potem to zrealizować, wytrwać w postanowieniu, poradzić sobie z motywacją kiedy robi się ciężko, a cel tonie w ograniczeniach. Zaangażowanie w wyznaczaniu celów wraz z wytrwałością w realizacji tego, do czego dążymy, to jeden z obszarów testu MTQ Plus, który bada odporność psychiczną. Obszar Zaangażowanie ma dwie skale:

Zorientowanie na cel – koncentruje się na badaniu planowania, wyznaczania priorytetów, organizacji.

Zorientowanie na ukończenie zadania – bada wytrwałość, koncentrację na celu, zadaniach, „dokładanie wszelkich starań”, by osiągać rezultaty.

Bycie wysoko na tych skalach może oznaczać, że co prawda konsekwentnie, wytrwale planujesz i osiągasz swoje cele, ale przy tym nie dbasz o siebie i innych. Być może cel przysłania Ci inne sprawy w Twoim życiu, potęguje napięcie, psuje relacje z ludźmi, negatywnie wpływa na Twoje zdrowie?

Zadaj sobie pytania i szczerze udziel odpowiedzi:

Kiedy wyznaczasz i realizujesz cele, co jeszcze warto brać pod uwagę? Jaki jest szerszy kontekst celu, nad którym pracujesz?

Czy plan i dochodzenie do celu są ekologiczne, jaki mają wpływ na Twoje otoczenie? Kto/Co na nim zyska? Kto/Co straci?

Bycie nisko na tych skalach może oznaczać, że szybko się zniechęcasz, wypalasz a presja celu nie pozwala korzystać z Twoich zasobów. Być może samo wyznaczanie celu Cię frustruje i odkładasz także jego realizację?

Zadaj sobie pytania i szczerze udziel odpowiedzi:

Co pomaga Ci wyznaczać i realizować ważne dla Ciebie cele? Jak możesz z tego skorzystać, kiedy cel jest trudny, nudny, narzucony – nie Twój?

Jakie przewidujesz ryzyka w planowaniu i realizacji celu? Co może pójść nie tak i jak możesz już teraz o to zadbać?

Napisz do mnie, jeśli chcesz zrobić test MTQ Plus, który zbada poziom Twojej odporności psychicznej.